立秋後,吃紅棗好處多,但不要與一物同食,卻有很多人不清楚!

立秋後,吃紅棗好處多,但不要與一物同食,卻有很多人不清楚!

紅棗的好處:紅棗是一種美容食材,它含有果糖、氨基酸和黃酮類物質,這些物質能滋養肌膚,也能防止色素沉積,而且能增加皮膚彈性,加快皮膚細胞再生與代謝,經常食用能淡斑美白也能減少皺紋生成。

紅棗這種食材不單能為人體補充豐富的營養,能補脾健胃,補益氣血,它還能緩和多種中藥材的藥性,把它曬乾以後,與多種中藥材搭配在一起,能讓這些中藥材的毒性減輕,而且能保護人類脾胃,能減少藥物中毒性對它們的傷害。

紅棗的搭配禁忌:吃棗後,不要馬上吃高蛋白食品,如乳製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊,不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時後,再吃高蛋白食品。

大家愛吃紅棗嗎?




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