秋天了,每個星期吃一次此物,清除體內垃圾,給身體做個大掃除

秋天了,每個星期吃一次此物,清除體內垃圾,給身體做個大掃除

黑豆的好處

黑豆能夠有效的清除體內的自由基,不僅恩呢剛剛延緩衰老,還可以預防貧血,提高身體的免疫力和抵抗能力。傳統中醫認為,黑豆能夠很好的解毒補腎,並且還能夠達到活血利尿,以及預防感冒的作用。

人體處於一定年齡之後由於一些因素的影響,大腦會出現萎縮,這就是老年癡呆的出現,此時最重要的是為大腦提供營養物質例如卵磷脂,這是腦神經的重要組成物質。多吃一些黑豆,可以延緩老年癡呆的出現。

黑豆的搭配

黑豆+穀類:可所含氨基酸互補、營養更全面

大家愛吃黑豆嗎?




用戶評論